第3回カラダ・ゼミ「アレキサンダーテクニーク」大盛況!

第3回カラダ・ゼミが終わりました。

(次回は11月3日(日)午前10時〜アウトドアで自然とふれあうプログラムです。)

20名を超える皆様が、アレキサンダーテクニークを体験し、カラダを意識する事で得られる変化に、気付いていました。アレクサンダーテクニックは、少しの意識を持つ事で楽になったり、力を抜けたり、リラックスできる。そんな事を日常に取り入れたらどうでしょう。無理せず力まず緩やかに。

 

ディナーもとても満足した、ハロウィーンの夜でした。